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Las bacterias que son buenas para nosotros

Microbiota de la piel: qué es y cuáles son las bacterias de la piel y por qué son nuestras valiosas aliadas, descubre cómo conservarlas.

BY ADMIN ADMIN -

Nuestra piel es sólo aparentemente un tejido uniforme y compacto, sin cavidades. La cuidamos a diario para que esté lo más suave, libre de manchas y tonificada posible. Y a simple vista parece que estamos haciendo un buen trabajo, pero a nivel microscópico su aspecto real puede sorprendernos. Al observar una vista ampliada de nuestra piel, casi veríamos un paisaje lunar, salpicado de pequeños cráteres e hinchazones que albergan canales sebáceos y bulbos pilosos, con pequeñas escamas y cutículas elevadas. En definitiva, nada que ver con lo que vemos a simple vista. Entre esos pequeños cráteres se esconde un complejo y delicado ecosistema, poblado por miles de bacterias y microorganismos que contribuyen incansablemente a la salud de nuestra piel y de nuestro cuerpo.

Este sistema sinérgico se denomina microbiota cutánea o dermobiota. Cada uno de nosotros tiene su propia microbiota, que llevamos con nosotros desde el nacimiento y que nos identifica: nace con nosotros, se desarrolla en nuestros primeros años, evoluciona y se estabiliza a medida que nuestro cuerpo crece, y vive en sinergia con nuestra piel, con muy pocos cambios a lo largo del tiempo. Los estudios sobre este aspecto del cuerpo humano están en constante evolución, ya que hay muchos factores que afectan a la microbiota.

No estamos solos

Las bacterias no son los únicos habitantes de nuestra piel. Descubrimientos recientes han demostrado, por ejemplo, la presencia de ácaros en la piel de nuestro cuerpo y entre los anexos cutáneos. Estos ácaros se llaman dermodex folliculorum y viven dentro de los poros, a lo largo de los canales sebáceos y en los bulbos pilosos.

La piel actúa como barrera frente al mundo exterior, protegiéndonos de los agentes atmosféricos y de los microorganismos patógenos, al tiempo que es el hogar de miles de bacterias comensales. Hoy sabemos que la concentración de estas bacterias no es uniforme en todas las zonas de la piel, sino que depende, por ejemplo, de la mayor o menor exposición al aire, la humedad y la hidratación de las distintas zonas de la piel. Diferentes colonias de bacterias están presentes en diferentes áreas de la piel. Además, se ha estudiado la correlación entre un desequilibrio en la microbiota cutánea y la aparición de enfermedades dermatológicas como la dermatitis atópica y la psoriasis. La piel sana tiene una microbiota muy diversificada.

Por qué es importante proteger la microbiota

A lo largo de nuestra vida, este delicado equilibrio de microorganismos puede verse alterado por numerosos factores, como la dieta, los factores climáticos, las terapias farmacológicas prolongadas y, por último, el uso de ciertos cosméticos que pueden atacar o alterar la dermobiota. Un limpiador demasiado agresivo, por ejemplo, puede alterar este equilibrio y comprometer la integridad del ecosistema bacteriano de nuestra piel. Cuando este equilibrio se ve comprometido, las especies bacterianas patógenas o los patógenos externos pueden abrirse paso con mayor facilidad en nuestro organismo, ganando la partida a nuestras bacterias comensales. Este desequilibrio también puede empeorar las afecciones cutáneas existentes, como la dermatitis, la psoriasis, el acné o la rosácea. Para proteger nuestra microbiota, podemos actuar sobre nuestro estilo de vida y nuestra dieta. Otra forma eficaz de promover el equilibrio de la dermobiota es a través de los cuidados de la piel: eligiendo los productos adecuados podemos ayudar a las bacterias "buenas" a proliferar, manteniendo el ecosistema de la piel en equilibrio.

Ingredientes buenos para la microbiota

Un’ottima idea è scegliere una skincare routine ricca di ingredienti che aiutino il dermobiota a prosperare e a mantenersi in equilibrio. Eccone alcuni:

 

  • Probióticos : son microorganismos beneficiosos para el bienestar de nuestra piel y nuestro cuerpo y que ya están presentes de forma natural en nuestro organismo
     
  • Prebióticos: promueven el crecimiento y el bienestar de las bacterias comensales al actuar como un nutriente
     
  • Ingredientes hidratantes y protectores : son esenciales para garantizar la integridad de la barrera hidrolipídica y los niveles adecuados de hidratación. Uno de los más importantes es el ácido hialurónico de diferentes pesos moleculares. Esta molécula ya está presente de forma natural en el organismo y es capaz de retener el agua diez veces su peso, lo que garantiza un nivel óptimo de hidratación. Los ingredientes con acción protectora y reparadora, como los antioxidantes, también ayudan.

 

¿Un último consejo importante?  Elije un detergente para la piel del cuerpo , que sea capaces de limpiar la piel con eficacia, sin afectar a la barrera hidrolipídica y al equilibrio microbiótico en su superficie, evitando así la pérdida excesiva de agua y el desequilibrio de la microflora presente en la piel.

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