Acné corporal: qué es y cómo evitarlo

El acné es una manifestación patológica que afecta a la piel. La forma más conocida es el acné de la cara, que es muy común en la edad escolar, pero también puede afectar con frecuencia a la piel del cuerpo. En inglés, existe incluso un neologismo para el acné de la espalda: bacne, una combinación de las palabras back (espalda) y acne (acné).

Pero ¿qué causa la aparición del acné en la piel del cuerpo? Veámoslos juntos.

Las causas más comunes de la aparición del acné en el cuerpo son básicamente las siguientes:


• Ropa que no permite que la piel respire. Puede que la causa de tu acné corporal sea tu ropa: los tejidos poco transpirables pueden atrapar el sudor y contribuir a la aparición de bacterias causantes del acné en la piel del cuerpo. En este caso puedes notar que la aparición de irritaciones coincide con las zonas donde más se acumula el sudor. Si hace ejercicio en el gimnasio o realiza mucha actividad física, puede notar que el problema empeora. Al final del artículo encontrarás nuestros consejos para intentar eliminarlo o contenerlo.

• Has pensado alguna vez en cómo aplicas el acondicionador a tu cabello? Así es: los productos acondicionadores que aplicamos a nuestro cabello nos dejan un pelo suave e hidratado, pero podrían ser los responsables de la aparición de acné en la espalda. Esto se debe a que tenemos la costumbre de dejar el pelo suelto en la nuca y la espalda mientras nos aplicamos acondicionadores, mascarillas o sprays sin aclarado. Algunos de los ingredientes hidratantes y nutritivos de este tipo de productos capilares pueden ser demasiado ricos para la piel de nuestra espalda, provocando la aparición de granos y acné corporal.
• A menudo la causa de un problema se esconde en las cosas más obvias: como las sábanas. ¿Con qué frecuencia te aseguras de cambiar la ropa de cama? El sudor, las bacterias, el polvo son factores que pueden agravar el acné corporal o provocar su aparición. Si la ropa de cama contiene hilos sintéticos o poco transpirables, el problema se agrava aún más, sobre todo si tendemos a sudar mucho por la noche, algo habitual en verano e invierno con la calefacción puesta.
• Las causas internas pueden conducir al desarrollo del acné corporal. Las hormonas desempeñan un papel fundamental en la regulación de las funciones de nuestra piel. Los cambios hormonales provocados por el ciclo menstrual, el estrés emocional o simplemente factores genéticos o fisiológicos pueden provocar la aparición de acné corpora

Nos gustaría dejaros algunos consejos para contrarrestar el acné corporal. En primer lugar, es importante tener en cuenta que cada piel es diferente, por lo que estos consejos pueden no ser suficientes para resolver completamente el problema. Sin embargo, hay algunas buenas prácticas que vale la pena probar:

• Prefiere los tejidos transpirables. El algodón, las fibras naturales y los hilos ligeros son ideales para permitir que la piel respire correctamente y evitar que el sudor permanezca demasiado tiempo en la piel. Si haces ejercicio, una buena práctica es ducharte nada más terminar, para evitar que el sudor permanezca demasiado tiempo en la piel y favorezca la proliferación bacteriana

• Evita que los acondicionadores y las mascarillas para el cabello se pongan en su espalda mientras están puestos. Utiliza una banda elástica o un peine de púas anchas para atar tu cabello, lo que permitirá que el producto se absorba más fácilmente y se difunda lejos de la piel de tu espalda

• Cambia la ropa de cama con frecuencia. Elige sábanas de fibras naturales y ligeras y cámbialas a menudo para evitar la acumulación de bacterias o polvo, que pueden provocar acné corporal

• Una buena skincare te ayuda. Elige productos de cuidado corporal especialmente formulados para combatir el acné corporal. Contienen ácido salicílico, retinol, ácido glicólico y otros ingredientes exfoliantes que ayudan a reducir la inflamación y la acumulación de células cutáneas muertas y bacterias

• Si todo esto no es suficiente, consulte a un dermatólogo o endocrinólogo. Ellos podrán orientarle sobre lo que debe hacer para abordar y resolver el problema desde dentro.

Esperamos que estos consejos te ayuden a decir adiós al acné corporal.